2012年12月3日月曜日

セローのタンク内部のサビ

キャブレターに水が侵入していたので、セロー225のタンクのガソリンを抜いてみたところ、こんな錆びが吐き出されました。・・・



どうやらタンク内部が結露してしまい、結露を元に発生した水によって、このような錆になったようです。

バイクに乗る人は長期間バイクを放置する場合は燃料タンク上限一杯一杯までガソリンを入れておきましょう。そうすると燃料タンク内部で結露が起こりにくくなります。

タンクの内部にもサビが認められるので、出来れば「花咲かG タンククリーナー」といったタンクの内部を綺麗にした上でで綺麗にしてから乗りたいと思っています。

サンポールを利用したさびとり方法もあるようですが、サビを落としたあとの防錆処理を考えないといけないため、面倒そうです。安くは上がるようですけどね。

2012年11月17日土曜日

2012年10月19日金曜日

2012/10/19のカロリー

コーヒー 9kcal
チョコビスケット 三枚 48x3
みかん小 三個 20x3
お茶漬け 一杯  282
みかん三個 20x3
トースト 174kcal
スライスチーズ 61kcal
13:16コーヒー 9キロカロリー
アシのみりん干し 122kcal 
トマトスープ 1.5杯 200kcal
板チーズ 2枚 122kcal 
りんご 二個 124X2
おでん 160kcal 

目標を373キロカロリーオーバー

9 + (48 * 3) + (20 * 3) + 282 + (20 * 3) + 174 + 61 + 9 + 122 + 200 + 122 + 200 + 122 + (124 * 2) + 160 = 1973kcal


2012年10月17日水曜日

Quickaを使ってショッピング検索するためのURLスキーム




iOS用アプリ、Quickaを使って様々なサイトで検索するためのURLスキームです。
利用するにはリンク先をコピーしてください。


カーリル
http://calil.jp/search?q=<@>
ビックカメラ.
http://search.biccamera.com/pall/search/?s.q=<@>
ヨドバシカメラ
http://www.yodobashi.com/ec/category/index.html?query=&cate=&word=<@>
楽天
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/<@>/-/
Googleショッピング
https://www.google.co.jp/search?hl=ja&tbm=shop&q=<@>



アマゾンや楽天は有名ですが、ヨドバシカメラやビックカメラはAmazonに負けず劣らずの品揃えで、発送も速いのでお勧めです。どちらとも殆どの商品に10%のポイントが付きます。意外なところでは万年筆のインクが筆記具専門サイトより安くてポイントが付きました。店舗とネットショッピングサイトのポイントの共通利用もできるようです。

Googleショッピングは価格.comに出ている価格より安いこともあるので要チェックです。楽天に比べて送料込みの価格も出してくれるので、重宝します。取得できるポイントも表示されるので便利。

書籍ならまずカーリルで検索して、近隣の図書館にないか探してみましょう。

2012年10月16日火曜日

タイヤ注文

オフロードタイヤをMonotaROで注文しました。送料込みだと、ここが一番安いと思います。

銘柄はオフロードよりのIRC GP22です。


今日の体重 2012/10/16

71.4キログラム、目標まであと5.4キロ


iPhone5買った

ただしケースだけ(笑

本体到着待ちです。

文式レコーディングダイエット、開始!

レコーディングダイエットして僕は86kgあった体重を70kgまで落とした。でもその後2年過ぎたけどなかなか目標の体重にはたどり着かない・・・

そこで、今まで紙でやっていた記録をスマートフォンとiPadとパソコンを使って超手抜きして、更に体重を落とそうと思う。

レコーディングダイエットで大切なのは3つのことを記録すること。

・食ったもの ・体重 ・運動量

この3つの記録をスマートフォンで記録して、クラウドを経由してパソコンで分析することでらくしてやせるのだっ!

1.食ったもの
僕は食べたものは全てエバーノートに記録しています。でも普通にエバーノートに記録すると面倒なので、アプリを使って記録しています。


PostEverはまるでツイッターでつぶやくようにどんどん書き込んでいくだけで1日単位のノートが自動的に出来上がるのでお勧めです。

ただし無料版には書き込める回数に制限があるのとシンプルな機能の割に、価格が高いのが難点。





アンドロイド版もあります。

PostEver(¥230)

by Atech Inc. 評価:4.4(907)


もしこれをカロリーの記録に使うと、こういった感じで1日単位で食べたものの記録が残るので便利です。

また、写真付きで食べたものを記録したい場合は、Evernote Foodが便利。

Evernote Food(無料)

by Evernote Corp. 評価:4.3(2391)

2.運動量
運動量はGPSで移動距離と速度からカロリーを出してくれるアプリを使うと便利です。

僕が使っているのはEndomondo

スマートフォンで記録した後にパソコンでEndomondoのサイトを開くと、月毎の移動距離がわかったり、

今月運動した日がカレンダーで確認できます。



iPhoneはこっち


Androidはこっち
Endomondo Sports Tracker(無料)

by Endomondo 評価:4.6(101511)

Endomondo Sports Tracker PRO(¥390)

by Endomondo 評価:4.6(40104)

他にもNike+やRunKeeperなどのアプリがあります。

3.体重の管理

体重の管理ははてなグラフで。余計な機能がないので他のダイエット管理サービスよりも使いやすいです。また、スマートフォンのアプリではないので、記録した体重がアプリの内部に取り込まれてしまうこともありません。

シンプルでパソコンからもスマートフォンからもiPadからも動くので重宝しています。




更に乗るピタ機能、体重とカラダの電気抵抗値から、乗った人を自動で見分ける機能がついた体重・体脂肪計も新しく買いました。

TANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 ホワイト BC-754-WHTANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 ホワイト BC-754-WH


タニタ
価格:¥ 2,881(2012/10/16現在の価格)
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TANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計

素早く測ってどこでもすぐ記録できるように!




牧師よ!Sindyよ!
かかってこい!(・∀・)b
バイクじゃ負けるが
ダイエットじゃ負けねぇ





※敵に塩を送ってどうするんだってツッコミはなしで。みんなでがんばりましょ!

2012年10月14日日曜日

ここ1ヶ月の体重の増減

概ね71~72キログラムで推移しています。
僕の標準体重は66キログラムぐらいなので、それを目標に頑張ります。

2012年10月13日土曜日